2.4g Karbohidrat
0.8g Serat
178mg Kalium
279mcg Karoten
18mg Vitamin C
Satu porsi 80 gram dihitung sebagai salah satu dari lima makanan sehat Anda sehari - kira-kira setara dengan satu buah Tomat atau 7 buah Tomat ceri.
Baca Juga: Manfaat Daun Sirih Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Dapat Menyehatkan Kulit dan Rambut
Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Tomat
1. Dapat menjaga kesehatan jantung Anda
Satu porsi 80 gram Tomat menyediakan sekitar 5% kebutuhan kalium harian orang dewasa.
Mengkonsumsi makanan yang kaya kalium dikaitkan dengan tingkat stroke yang lebih rendah dan dapat dikaitkan dengan tingkat penyakit jantung yang lebih rendah.
Baca Juga: 5 Manfaat Kesehatan ini Bakal Kamu Dapatkan Kalau Tidak Begadang, Apa Saja ya?
