Tergantung pada kekuatannya, kopi delapan ons bisa mengandung 95-200 miligram kafein.

Baca Juga: 5 Manfaat Apel Untuk Kesehatan Kulit dan Cara Paling Baik Untuk Mengonsumsinya

Kopi Mengandung Antioksidan

Biji kopi adalah biji yang berada di dalam buah kecil pohon kopi. Baik biji maupun buahnya kaya akan antioksidan.

Salah satu sumber utama antioksidan dalam makanan sehari-hari manusia adalah kopi.

Antioksidan sangat penting karena dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan pada sel-sel tubuh Anda.

Baca Juga: 5 Manfaat Apel Untuk Kesehatan Kulit dan Cara Paling Baik Untuk Mengonsumsinya

Antioksidan dalam kopi telah dikaitkan dengan perlindungan kesehatan. Asam klorogenat, polifenol yang berlimpah dalam kopi, telah terbukti mengurangi peradangan.

Asam klorogenat juga dapat memainkan peran penting dalam perlindungan terhadap penyakit kronis, termasuk obesitas.

Dan jika Anda bertanya-tanya tentang buah kopi, buah kopi dapat diubah menjadi kompos atau dikeringkan dan diseduh sebagai teh.

Baca Juga: Manfaat Mentimun Bagi Kulit dan Cara Terbaik Untuk Menggunakannya