LABVIRAL.COM - Diare adalah gangguan pencernaan yang kerap dialami orang dewasa dan anak-anak. Diare disebabkan karena infeksi bakteri pada saluran pencernaan yang menyebabkan sering buang air besar dengan kondisi cair dan encer.
Namun tenang saja, diare dapat diobati dan diatasi dengan bahan-bahan alami yang ada di rumah.
dr. Gina Sonia, Dipl. CIBTAC akan memberikan tips dan cara mengatasi diare di rumah dengan tepat dan sederhana.
Baca Juga: Mitos atau Fakta, Salak Bisa Mengobati Diare? Ini Kata Ahlinya
Kepada LABVIRAL.COM, dr Gina mengatakan, hal yang pertama dan paling penting adalah dengan memperbanyak minum air mineral.
"Perbanyak minun air mineral," katanya saat ditemui HoedSehat beberapa waktu lalu di Klinik Sahara Medika, Bekasi, Jawa Barat.
Kedua, dr. Gina menjelaskan cobalah untuk menerapkan pola diet BRAT yaitu Banana, Rice, Apple dan Toast.
Baca Juga: Mengenal Kutu Rambut, Pembuat Kepala Gatal Gak Karuan
"Makanan-makanan tersebut bersifat hambar. Sehingga, membuat perut terasa aman dan nyaman jika dikonsumsi oleh anak-anak dan orang dewasa yang sedang mengalami diare."
"Karena diare ini dapat menyebabkan perut kita lebih sensitif terhadap makanan yang kita konsumsi," tambahnya.
Lebih lanjut, dr. Gina menjelaskan pola diet BRAT ini memang sangat dianjurkan untuk mengatasi dan mengobati diare.
Baca Juga: Cara Sederhana untuk Atasi Sembelit di Rumah
"Karena banana atau pisang ini mengandung potasium yang tinggi. Jadi, fungsinya akan mengganti elektrolit yang hilang akibat diare terus menerus," bebernya.
Sementara apel, ia mengatakan kandungan dalam apel dapat mengurangi intensitas diare pada usus.
"Sedangkan apel, berfungsi untuk meningkatkan kerja si susunya. Jadi, akan mengurangi intensitas diarenya," timpal dia.
Baca Juga: Cara Mudah Cegah Rambut Kutuan, Ayo Dicoba!
Selanjutnya, tips yang ketiga untuk mengobati diare adalah dengan menghindari minuman beralkohol dan minuman dengan kafein tinggi.
"Hindari minum-minuman beralkohol ataupun minuman yang mengandung kafein tinggi, seperti kopi. Sebab, minuman-minuman tersebut akan lebih memperparah diarenya. Lalu, jangan lupa perbanyaklah mengonsumi lemak dan serat agar diare lekas sembuh," tukasnya.
