LABVIRAL.COM - Teh memang mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Tetapi, hal tersebut berlaku jika kamu mengonsumsi teh tanpa menambahkan gula. Manfaat minum teh tanpa gula ini sangat bagus bagi kesehatan tubuh.
Di Jepang, China, atau Korea, masyarakatnya memiliki tradisi minum teh tanpa menggunakan campuran gula. Dengan tidak menambahkan gula tentu untuk mencegah berbagai penyakit yang mengintai seperti obesitas, jantung, maupun diabetes.
Lalu, apa saja manfaat dari minum teh tanpa gula? Yuk, simak ulasan selengkapnya seperti dihimpun Labviral.com dari berbagai sumber:
1. Membantu diet
Teh tawar yang diminum tanpa gula mengandung flavonoid yang disebut EGCG (Epigallocatechin Gallate) atau katekin. Katekin ini bisa bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dan mempercepat pemecahan lemak di dalam tubuh. Selain itu, juga terdapat kandungan kafein yang bagus untuk meningkatkan energi, dan bisa membakar kalori lebih banyak.
Baca Juga: 4 Waktu Tidak Dianjurkan Minum Teh, Akibatnya Bisa Berbahaya!
Baca Juga: Alasan Ahli Tidak Menyarankan Mengonsumsi Teh di Malam Hari
2. Terhindar dari risiko stroke
Jika mengonsumsi teh tanp gula, kamu dapat menurunkan 21 persen risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke. Kandungan teh alami tanpa adanya campuran gula bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung.
3. Menjaga kesehatan mulut
Salah satu manfaat mengonsumsi teh tanpa gula adalah menjaga kesehatan mulut. Teh yang diminum tanpa gula bisa mengurangi plak yang ada di dalam mulut. Sehingga, kesehatan mulut terjaga dan pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang bisa berkurang.
Baca Juga: Lebih Baik dari Kopi, Ini 6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari
Baca Juga: Mitos atau Fakta? Minum Secangkir Teh Sehari Mengurangi Risko Serangan Jantung
4. Menurunkan risiko diabetes
Salah satu cara untuk mencegah diabetes adalah dengan mengonsumsi teh tawar alias tanpa gula. Di dalam teh terdapat kandungan katekin yang bisa membantu meningkatkan sensivitas terhadap insulin. Kandungan tersebut sangat baik untuk mengurangi risiko diabetes.
5. Menurunkan risiko kanker
Selain baik untuk mencegah risiko diabetes, mengonsumsi teh tawar juga bagus untuk menurunkan risiko kanker. National Cancer of Institute di Amerika Serikat menyebutkan bahwa pasien yang mengonsumsi dua cangkir teh hitam tanpa gula secara rutin bisa mengurangi 30 persen risiko terkena kanker ovarium.
