Sistem imun dan metabolisme tulang yang ada pada bayi juga dapat dipengaruhi oleh polusi udara. Hal ini disebabkan oleh kurangnya vitamin D pada ibu hamil akibat paparan polusi udara. Oleh karena itu, ibu hamil perlu mewaspadai polusi udara di sekitarnya demi kesehatan janin.

Baca Juga: Pentingnya Asupan Protein Harian Cegah Stunting pada Anak

Baca Juga: Serupa tapi Tak Sama, Kenali 4 Perbedaan Stunting dan Cebol

Cara Mencegah Stunting

Ilustrasi anak-anak yang bebas stunting. (Freepik.com/jcomp)

Menghindari polusi udara dapat menjadi hal yang sulit dilakukan, bahkan mungkin hampir tidak mungkin. Tapi, kita tidak perlu terlalu khawatir. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mencegah stunting pada anak.

Berikut cara mencegah stunting pada anak:

1. Menjaga Lingkungan Tetap Bersih

Menjaga kebersihan lingkungan di sekitar anak dapat menjadi langkah awal untuk mencegah stunting. Pastikan lingkungan sekitar anak terhindar dari polutan udara seperti debu, asap rokok, dan zat berbahaya lainnya.

2. Menjaga Pola Makan yang Sehat

Konsumsi makanan yang mengandung nutrisi tinggi, seperti protein, vitamin, mineral, dan sebagainya. Pastikan kamu mengonsumsi nutrisi tersebut secara seimbang, ya.

3. Menjaga Kebersihan Diri

Selain menjaga kebersihan lingkungan, kita juga perlu menjaga kebersihan diri. Kebersihan diri dapat dijaga dengan membiasakan diri mencuci tangan dengan air dan sabum setelah beraktivitas di luar dan sebelum makan.

4. Konsultasi dengan Dokter

Jika kamu memiliki kekhawatiran tentang risiko stunting pada anak, kamu dapat berkonsultasi secara langsung dengan dokter. Kamu akan mendapatkan pemeriksaan dan rekomendasi yang baik untuk mencegah stunting pada anak.***