Sementara itu, menurut laporan halodoc.com, bahwa aktivitas olahraga bisa menjadi anti depresan alami. Dengan olahraga seseorang bisa menyebabkan hormon stres menurun dengan drastis.
Baca Juga: Swedia Jadikan Seks sebagai Olahraga Resmi, Siapkan Kejuaraan Eropa
Aktivitas olahraga juga berperan penting dalam meningkatkan fungsi otak manusia. Dengan olahraga, seseorang akan meningkatkan fungsi neufotrofin, yakni protein yang membantu untuk menjaga kelangsungan hidup dan fungsi dari neuron.
Dengan aktivitas olahraga yang rutin bisa meningkatkan produksi neurotrofin, yang membuat memori dan pembelajaran menjadi lebih baik.
Itulah alasan mengapa bagaimana olahraga bisa meningkatkan daya ingat. Selamat berolahraga.***
