LABVIRAL.COM - Dagu berlipat atau double chin sering mengurangi rasa percaya diri. Selain karena lemak yang menumpuk double chin juga disebabkan karena faktor usia.

Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan produksi kolagen, alhasil protein yang membantu menjaga kulit tetap kencang jadi melambat.

Jadi, hal inilah yang dapat menyebabkan lemak menumpuk di area dagu, sehingga menimbulkan double chin.

Jangan buru-buru panik ke klinik kecantikan untuk melakukan filler, tanam benang dan sebagainya. Double chin bisa dihilangkan atau dikurangi dengan cara-cara alami berikut ini.

1. Melatih otot leher

Melatih otot leher dengan melakukan beberapa gerakan peregangan dipercaya bisa membantu mengurangi double chin.

Lakukan latihan dengan memiringkan kepala ke belakang dan menahannya selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi latihan ini 10 kali.

2. Senam wajah

Biarkan otot-otot wajah menjadi relaks dengan melakukan beberapa gerakan senam wajah. Contoh senam wajah untuk menghilangkan double chin adalah:

Tongue Press: tekan lidah ke langit-langit mulut, lalu miringkan kepala ke depan dan belakang, ulangi selama 5 kali dan dilakukan dalam 3 set.

Say X-O: ucapkan X-O secara berulang, untuk menggerakkan otot di rahang, pipi dan leher, ulangi selama 12 kali dan dilakukan dalam 3 set.

3.  Pijat area dagu

Selain melatih otot leher, cara mengurangi double chin selanjutnya adalah dengan cara memijat area dagu.

Lakukan gerakan melingkar pada area dagu dengan ujung jari dan pijat area tersebut selama 5 menit. 

4. Diet

Mengatur pola makan agar tak menambah lemak dalam tubuh juga berguna menghilangkan double chin.

Hindari makanan kemasan, minuman bersoda, makanan beku dan gula buatan, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan yang signifikan dan akan berdampak terhadap lemak di bawah dagu atau double chin.

5. Mengunyah permen karet

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengunyah permen karet bisa mengencangkan otot wajah, sehingga mampu membakar lemak di bawah dagu.

Meski mengunyah permen karet bisa membuat kulit tetap kencang, namun hindari mengonsumsinya secara berlebihan karena permen karet banyak mengandung gula tambahan

6. Masker buah melon

Buah melon dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat melindungi kulit seseorang dan dapat membantu mencukupi kebutuhan air di kulit. Selain itu, melon juga dapat mencegah kulit kendur serta mengurangi double chin. 

Itulah cara alami yang bisa kamu dilakukan di rumah untuk menghilangkan double chin.***