Sebab, dalam setiap 100 gram alpukat ada 76 miligram sterol tumbuhan alami yang disebut beta sitosterol.

3. Menjaga Kesehatan Janin

Ilustrasi ibu hamil.

Buah alpukat dipercaya juga untuk meningkatkan kesehatan janin. Dalam alpukat, terdapat folat penting untuk selama kehamilan agar selalu sehat. Asupan folat yang cukup dapat mengurangi keguguran dan kelainan tabung saraf.

Baca Juga: Manfaat Daging Burung Puyuh Jika Dikonsumsi, Baik Untuk Diet hingga Kesehatan Jantung Lho!

4. Meredekan Stres

Selanjutnya manfaat jus alpukat adalah dapat membantu seseorang mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh. Karena buah berkulit hijau ini kaya akan kandungan folat.

Manfaat Jus Alpukat

Menurut pakar kesehatan, jika seseorang terlalu banyak kadar homosistein bisa membuat gangguan produksi hormon layaknya serotonin, dopamine dan juga neropinephrine yang bisa memicu munculnya gangguan kesehatan. Termasuk, banyaknya hormon homosistein ini bisa membuat seseorang mudah stres.

5. Menyehatkan Mata