LABVIRAL.COM - Perut buncit menjadi suatu persoalan yang dimiliki oleh banyak orang. Tak hanya memiliki dampak pada kesehatan, kondisi ini juga berpengaruh pada penampilan seseorang.
Tak jarang, perut buncit memengaruhi rasa percaya diri seseorang. Memiliki perut buncit dianggap membuat penampilan menjadi kurang menarik, sehingga orang-orang seringkali berusaha menyembunyikannya.
Oleh karenanya, beberapa orang melakukan cara untuk membuatnya terlihat kurus. Salah satu caranya adalah dengan menahan perut atau mencengkeram perut.
Akan tetapi, ternyata tindakan ini membawa dampak buruk yang kerap tak disadari dan terlewatkan. Apa saja dampak buruk sering menahan perut agar terlihat kurus? Simak ulasan berikut.
Masalah Pernapasan
Siapa yang menyangka sering menahan perut dapat menyebabkan masalah pernapasan? Ternyata, tindakan ini bisa menyebabkan gangguan pernapasan hingga mengurangi asupan oksigen ke dalam tubuh.
Ketika seseorang mencengkeram perutnya, diafragma akan berkontraksi ke arah berlawanan. Tulang rusuk pun akan tertarik ke arah atas dan ke dalam. Akibatnya, tak ada cukup ruang bagi rusuk dan paru-paru untuk berkembang.
Kondisi ini berpengaruh pada kemampuan paru-paru untuk melakukan transportasi oksigen. Hasilnya, oksigen yang masuk ke tubuh berkurang hingga 30% dan mengganggu pernapasan.
Menyebabkan Nyeri Leher dan Punggung
Menahan perut juga membawa pengaruh buruk terhadap leher dan punggung kita. Dengan mencengkeram perut, kerja otot inti di perut, leher, punggung, dan bahu akan kacau.
Hal ini terjadi akibat gerak tulang rusuk yang berubah dan tidak tercukupinya ruang bagi paru-paru untuk mengembang. Akibatnya, paru-paru menekan tubuh bagian atas dan menyebabkan nyeri pada leher.
