LABVIRAL.COM - Siapa yang biasanya setelah makan langsung minum teh? Kebiasaan tersebut memang sering ditemui di Indonesia. Namun, beberapa penelitian menyebut bahwa minum segelas teh manis setelah makan adalah kebiasaan yang tidak dianjurkan.
Mengetahui apa saja bahaya minum teh usai makan memang penting. Minum teh usai makan tidak dianjurkan lantaran bisa berisiko menjadikan teh sebagai minuman tidak sehat.
Minum teh memang sudah sangat lazim kita minum sehari-hari. Namun, beberapa peneliti menyarankan supaya teh sebaiknya tidak dikonsumsi setelah makan.
Baca Juga: 8 Manfaat Teh Bagi Kesehatan Tubuh, Ketahui Cara Minum yang Tepat
Baca Juga: 7 Jenis Teh di Indonesia, Aroma dan Khasiatnya Bermanfaat untuk Kesehatan Fisik dan Mental
Lalu, apa saja bahaya minum teh usai makan? Simak ulasan berikut ini.
Bahaya Minum Teh Usai Makan
1. Menghambat penyerapan zat besi
Bahasa minum teh usai makan pertama yaki bisa menghambat penyerapan zat besi. Menurut laporan dari halodoc.com, telah banyak penelitian yang menganjurkan untuk tidak minum teh usai makan.
Salah satunya adalah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition dengan judul Efek teh dan faktor diet lainnya terhadap penyerapan zat besi. Karena kandungan asam fitat teh dapat mengganggu penyerapan zat gizi tubuh. Perlu diingat bahwa setelah makan, tubuh harus mencerna dan menyerap semua manfaatnya.
