LABVIRAL.COM - Meminum rutin teh dipercaya dapat meningkatkan kesehatan, membuat tubuh menjadi rileks, teh juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, minum teh juga dapat membakar lemak di perut. Jadi, cocok sekali untuk orang yang sedang diet.
Bagi yang belum tahu, lemak visceral adalah lemak di sekitar perut yang dibutuhkan untuk melindungi organ, namun jika terlalu banyak bisa berbahaya bagi kesehatan.
Menurut konsultan ahli gizi Rupali Datta, penyakit kardiovaskular dan lemak perut sangat erat kaitannya.
Baca Juga: Narsistik Salah Satu Gangguan Mental, Kenali Cirinya
"Kita semua pernah mendengar tentang tubuh berbentuk apel atau pir. Orang dengan bentuk apel cenderung membawa banyak beban di bagian tengah tubuh dan lebih rentan terhadap penyakit kardiovaskular,"
"Untuk menurunkan berat badan ekstra, seseorang harus mengombinasikan diet sehat dengan olahraga yang konsisten," jelas Datta.
Karena itu, dilansir Labviral.com dari laman Food NDTV, ada lima teh herbal yang mengandung senyawa dapat membantu membakar lemak perut. Yuk disimak!
Baca Juga: Doa Buang Air Kecil Lengkap, Arab, Latin dan Terjemahan
1. Teh Hijau
Teh hikau mengandung antioksidan yang dikenal sebagai katekin, yang dianggap dapat melawan lemak perut yang membandel. Adapun sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumis teh hijau secara teratur membantu mengurangi lemak perut.
Katekin merangsang pelepasan lemak dari sel-sel lemak di perut, serta kemampuan hati untuk membakar lemak. Klik di sini untuk mengetahui lebih banyak tentang teh hijau dan manfaatnya.
Baca Juga: Kamu Perlu Tahu! Faktor Faktor Penyebab Seseorang Terkena Narsistik
2. Teh peppermint
Ahli gizi Rumah Sakit Fortis Dr. Simran Saini, teh peppermint membantu menurunkan berat badan, meredakan mulas, memperbaiki warna kulit, menginduksi tidur supaya lebih rileks, dan meningkatkan rasa kenyang, yang semuanya berkontribusi pada penurunan berat badan.
Selain itu, teh peppermint hampir tidak memiliki efek samping, jadi bisa meminumnya kapan pun.
Baca Juga: Dengan Aliran Pop, Lirik Lagu 'Malam Sepi' Miliki Kisah Cinta Yang Penuh Dengan Teka Teki
3. Teh Kunyit
Faktor risiko lain yang sering dikaitkan dengan obesitas atau penumpukan lemak adalah sindrom metabolik. Perubahan metabolisme yang disebabkan oleh penumpukan lemak di sekitar perut mengakibatkan sindrom metabolik. Oleh karena itu, teh kunyit mengurangi risiko kolesterol tinggi, kadar trigliserida, dan kadar gula darah.
Baca Juga: Jangan Ikut Panik! Begini Cara Membantu Seseorang yang Terkena Panic Attack
4. Teh Kayu Manis Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, serat dan antioksidan, yang semuanya terbukti meningkatkan kekebalan, menekan nafsu makan dan mengurangi lemak perut.
Teh lemon adalah salah satu minuman penurun berat badan yang paling efektif. Lemon mengandung sangat sedikit kalori yang membantu penurunan berat badan.
Sementara, kayu manis mengandung senyawa mineral kromium yang membantu mengendalikan nafsu makan. rempah-rempah ini juga mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral penting yang semuanya membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Peaches' – Justin Bieber ft. Daniel Caesar, Giveon Satisfying Banget Bagian Reff-nya!
5. Teh Tulsi
Daun Tulsi (kemangi) merangsang metabolisme tubuh. Semakin cepat metabolisme, semakin banyak kalori yang terbakar. Tulsi juga membantu stimulasi alami pencernaan dan pembuangan racun dari tubuh.
