Penting sekali bagi penderita PCOS untuk lebih memperhatikan produk perawatan rambut yang tepat. Ada beberapa kandungan dalam produk tersebut yang tidak disarankan untuk digunakan.
Baca Juga: Suka Tidak Disadari, Ini Tanda Kamu Mengalami Stres!
"Lilin dan minyak mineral yang dapat mengganggu produksi sebum alami. Jadi, tidak boleh ada dalam produk perawatan rambut. Lebih baik, cari produk dengan kandungan protein terhidrolis seperti keratin, kolagen dan vitamin B," tambah Patil.
3. Bebas Gluten dan Susu
Patil juga mengatakan bahwa susu dan gluten merupakan produk makanan yang sangat inflamasi, yang juga bisa menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan kerontokan rambut.
Baca Juga: Kamu sedang Alami Gejala Stres? Begini Cara Ampuh Hilanginnya
4. Pentingnya Mengelola Stres
Lebih lanjut, Patil berkata bahwa rambut rontok dapat terjadi ketika kadar kortisol atau disebut hormon stres terus meningkat.
"Oleh karena itu untuk mencegah stres, seseorang dapat mengelolanya dengan melakukan meditasi, tidur yang cukup yaitu delapan jam dan memperhatikan kesehatan mental," katanya.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Cegah Cacar Air
Dr Dhanu menambahkan, kebiasaan merokok, minum alkohol dan penyalahgunaan zat juga merupakan faktor utama yang menyebabkan rambut rontok dan memberikan masalah pigmentasi kulit dan penuaan.
5. Minyak Rosemary
Keunggulan dari minyak rosemary adalah dapat mendorong pertumbuhan rambut, memperkuat sirkulasi darah dan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi kerontokan rambut.
