Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengontrol berat badan. Cobalah untuk melakukan olahraga rutin selama Lebaran. Jika tidak memungkinkan, cobalah untuk melakukan olahraga ringan setiap hari.

5. Jangan Melewatkan Sarapan

Sarapan adalah waktu terpenting dalam sehari. Dengan sarapan yang cukup, tubuh tidak akan merasa lapar dan cenderung mengurangi makan di waktu-waktu selanjutnya.

Baca Juga: 5 Tips Aman Memilih Tempat Penitipan Untuk Kucing Selama Mudik

6. Tidur yang Cukup

Pastikan tidur yang cukup dan berkualitas. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan hormon stres dan membuat tubuh cenderung menimbun lemak.

Menjaga berat badan selama Lebaran dapat menjadi tantangan tersendiri.

Namun, dengan mengikuti tips di atas, kita dapat menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir kenaikan berat badan yang berlebihan.

Semoga Lebaran kali ini membawa kebahagiaan dan kesehatan bagi kita semua. Selamat Lebaran!***