LABVIRAL.COM - Puasa Syawal adalah puasa sunnah yang dilakukan selama enam hari pada bulan Syawal, yang merupakan bulan setelah bulan Ramadhan.
Puasa Syawal tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.
Berikut beberapa manfaat kesehatan puasa Syawal yang sudah LabViral.com rangkum dari berbagai sumber:
1. Menurunkan Berat Badan
Puasa Syawal dapat membantu menurunkan berat badan. Setelah berpuasa sebulan penuh di bulan Ramadhan, tubuh terbiasa dengan pengaturan makan yang teratur dan jumlah kalori yang lebih sedikit.
Dengan mempertahankan pola makan yang sama setelah bulan Ramadhan, puasa Syawal dapat membantu menjaga berat badan ideal.
Baca Juga: Seperti ini Manfaat dari Puasa Syawal, Ternyata Baik Untuk Kesehatan juga
2. Meningkatkan Metabolisme
Puasa Syawal juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika tubuh berpuasa, kadar insulin dalam tubuh menurun dan tubuh mulai membakar lemak sebagai sumber energi.
Ini dapat membantu meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu dalam penurunan berat badan.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa Syawal juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
