LABVIRAL.COM - Kolesterol kerap dianggap sebagai sumber penyakit. Tak sedikit penyakit yang muncul dari tingginya kadar kolesterol dalam tubuh, seperti darah tinggi dan penyakit jantung. Namun, apakah kolesterol selalu buruk? Ternyata, ada banyak fungsi kolesterol bagi tubuh manusia. 

Belum banyak orang yang mengetahui apa saja sebenarnya fungsi kolesterol bagi tubuh. Stigma yang buruk terhadap kolesterol menyebabkan lemak alami dari tubuh ini dihindari oleh kebanyakan orang. Padahal, kolesterol memiliki peran terhadap metabolisme tubuh manusia.

Baca Juga: Apa Itu Kolesterol? Ini 5 Obatnya Tanpa Efek Samping

Baca Juga: 5 Obat Alami untuk Mengatasi Kolesterol Tinggi Tanpa Efek Samping

Untuk memperoleh tubuh yang sehat, kita membutuhkan gizi yang seimbang, termasuk dari kolesterol. Lalu, apa saja fungsi kolesterol bagi tubuh?

1. Menjadi komponen struktur sel tubuh

Ilustrasi keberadaan sel di dalam tubuh. (Freepik.com/kjpargeter)

Kolesterol berperan penting dalam menjaga kestabilan membran sel. Selain itu, kolesterol juga membantu mengatur aliran zat yang keluar dan masuk ke dalam sel. Tanpa kolesterol, membran dan integritas struktural sel tubuh tidak akan berfungsi dengan baik.

2. Memproduksi hormon

Ilustrasi hormon di dalam tubuh manusia. (Freepik.com/kjpargeter)

Kolesterol juga menjadi bahan untuk menghasilkan hormon bagi tubuh. Ada berbagai hormon yang dihasilkan menggunakan kolesterol, seperti hormon progesteron, testosteron, dan estrogen. Hormon-hormon ini umumnya bekerja untuk sistem seksual manusia. Tak hanya itu, kolesterol juga bermanfaat dalam memproduksi hormon kortisol dan aldosteron, yang berperan dalam mengatur stres tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit, dan mengatur tekanan darah.

Baca Juga: 5 Bahaya Kolesterol, Hindari Sebelum Menyerang

Baca Juga: 9 Makanan Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi, dari Telur hingga Daging Merah

3. Metabolisme vitamin D

Ilustrasi dokter yang membedah tulang manusia. (Freepik.com/pressfoto)

Kolesterol membantu dalam memproses vitamin D di dalam tubuh. Vitamin D bermanfaat bagi kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh dari berbagai penyakit. Jika kolesterol yang berada di kulit kita terkena sinar matahari, maka kolesterol akan terangsang untuk memproduksi prekursor vitamin D, yang selanjutnya akan diubah menjadi bentuk aktif vitamin D.

4. Membentuk asam empedu

Ilustrasi liver atau hati. (iStockPhotos/Sveta Zi)

Yang terakhir, kolesterol juga berfungsi untuk membentuk asam empedu yang berada di organ hati. Senyawa ini sangat penting untuk mencerna lemak yang berada dalam tubuh. Dengan adanya kolesterol untuk membentuk asam empedu, maka proses penyerapan dan pencernaan nutrisi di tubuh akan berjalan dengan baik.

Kolesterol memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Tanpanya, tubuh kita tak akan bekerja dengan baik. Oleh karena itu, kita tidak sebaiknya menghindari mengonsumsi kolesterol. Justru, kita perlu mengonsumsinya dengan seimbang, sehingga tidak menimbulkan penumpukan plak di dalam tubuh dan menyebabkan munculnya penyakit berbahaya.

Kadar kolesterol yang ideal bagi tubuh adalah kurang dari 200 mg/dL. Jika berada di atas itu, bahkan berada di atas 240 mg/dL akan dinilai tinggi dan berbahaya bagi tubuh. Jadi, mari kita jaga kadar kolesterol di dalam tubuh kita!***