Benarkah Marah-marah Menyebabkan Hipertensi?

Sunardi
Jumat 26 Mei 2023, 20:24 WIB
Ilustrasi seorang wanita yang sedang marah. (Sumber : Freepik.com/benzoix)

Ilustrasi seorang wanita yang sedang marah. (Sumber : Freepik.com/benzoix)

4. Sering olahraga

Dengan rutin olahraga, stres bisa dikelola dengan baik. Pikiran akan jauh terasa lebih segar.

5. Tidur yang cukup

Cara lainnya untuk mengelola stres adalah dengan tidur cukup. Dengan tidur cukup, tekanan darah tinggi bisa berkurang dan stres berkurang.***

Follow Berita LABVIRAL di Google News
Editor :
Halaman :
Berita Terkait Berita Terkini