4. Sering olahraga
Dengan rutin olahraga, stres bisa dikelola dengan baik. Pikiran akan jauh terasa lebih segar.
5. Tidur yang cukup
Cara lainnya untuk mengelola stres adalah dengan tidur cukup. Dengan tidur cukup, tekanan darah tinggi bisa berkurang dan stres berkurang.***