Baca Juga: Kenali Apa Itu Nikotin dalam Rokok dan Efek Sampingnya

Baca Juga: 5 Rokok Termahal di Indonesia, Ada yang Capai 1 Jutaan Gaes

3. Nyeri tenggorokan

Ilustrasi sakit di bagian tenggorokan. (Freepik.com/Lifestylememory)

Dikutip dari klikdokter.com, bahwa setelah berhenti merokok, akan muncul efek samping seperti batuk dan nyeri tenggorokan. Keduanya kondisi itu mulai muncul karena saluran pernapasan berusaha mengeluarkan dahak dan benda asing akibat komponen tembakau. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengunyah permen karet dan permen pelega tenggorokan.

4. Nafsu makan meningkat

Ilustrasi nafsu makan meningkat. (pixabay.com/pexels)

Efek lainnya dari berhenti merokok adalah nafsu makan akan meningkat. Makanan akan menggantikan rokok yang sering beraktivitas di mulut. Untuk mengatasi supaya tidak mengalami pelonjakan berat badan, disarankan untuk mengonsumsi makanan rendah lemak dan gula, seperti buah-buahan misalnya.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Harga Rokok Murah Ternama di Bawah Rp20 Ribu, Dompet Tipis Kuy Simak!

Baca Juga: Kaum Dompet Tipis Merapat! Berikut Jenis Harga Rokok Murah Untuk Kamu di Akhir Bulan

5. Cemas dan depresi

Anxiety adalah kondisi seseorang mengalami kecemasan. (pixabay/Anemone123)

Efek berikutnya dari berhenti merokok biasanya akan menimbulkan rasa cemas dan depresi. Hal ini akan wajar karena hilangnya kandungan nikotin di dalam tubuh. Untuk mengatasi ini, sering berolahraga bisa menjadi alternatif untuk mengatasi kecemasan.***