Oatmeal merupakan makanan yang tinggi serat. Fungsi serat ini adalah dapat membantu mencegah serta menurunkan risiko kanker usus.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa risiko kanker kolorektal turun sebanyak 10 persen setiap tambahan 10 gram serat oat.

Baca Juga: 15 Manfaat Kecipir, Mulai untuk Mengatasi Sembelit Hingga Baik untuk Ibu Hamil

5. Mengurangi Risiko Asma

Sebuah penelitian yang disebutkan oleh para ilmuwan dari National Institute of Health and Welfare, Finlandia menjelaskan bahwa mengonsumsi oatmeal pada usia di bawah lima tahun dapat mengurangi risiko rhintis alergi dan juga asma pada anak.

Oleh karena itu, disaranakan para bunda untuk mencoba memberikan anak oatmeal sejak usia enam bulan sebagai makanan pendamping ASI atau MPASI.

6. Mengandung Antikosidan yang Tinggi

Mengonsumsi oatmeal sangatlah baik untuk kesehatan tubuh. Sebab, oatmeal mengandung kaya antioksidan yang tinggi salah satunya adalah antioksidan avenanthramides.

Manfaat Oatmeal

Maksud dari avenanthramides adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah seseorang. Selain itu, antioksidan ini hampir hanya bisa ditemukan pada oat saja, lho!