Jadi, jika mencari sumber kafein yang tidak menyebabkan diare, buang air besar, kembung dan kram usus, pilihlah minum teh.

6. Membuat Kinerja Otak Semakin Cepat

Setelah tidur semalaman, tubuh bisa mengalami sedikit dehidrasi karena tidak mengonsumsi cairan selama berjam-jam. Jika saat bangun dan otak terasa lamban, dengan minum secangkir teh dapat membantu otak lebih bekerja.

Teh menawarkan lebih banyak manfaat kesehatan. Banyak jenis teh yang mengandung sifat antimikroba dan antikanker, belum lagi katekin dan antioksidan, seperti teh oolong, putih, hijau, atau hitam, semuanya mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan alami yang ditemukan pada tumbuhan.

Selain itu senyawa polifenol yang ditemukan dalam teh dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular, serta diabetes, serta memiliki sifat anti penuaan.