Paparan sinar ultraviolet yang berlebihan merupakan salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya setiap hari, bahkan di saat cuaca sedang Berawan sekalipun.

Meskipun awan dapat memblokir sekitar 20% sinar UV, sisa paparan tersebut masih tetap berpotensi merusak kulit.

Baca Juga: Peringatan Keras, Hindari 5 Orang yang Akan Menghancurkanmu Ini, Kalau Ingin Hidup Bahagia

Sinar UV menyebabkan terbentuknya radikal bebas dan itu dapat merusak kolagen elastin, serta sel-sel kulitmu.

Untuk melindungi kulitmu, ingatlah untuk selalu menggunakan sunscreen dengan kadar Sun Protection Faktor atay SPF menimal 30% untuk mencegah penuaan dini.

4. Menggunakan Penghangat Ruangan Secara Berlebihan

Lingkungan dengan tingkat kelembaban yang rendah seperti yang dihasilkan oleh penghangat ruangan atau AC dapat menyebabkan kulit menjadi kering yang membuat kerutan-kerutan yang ada di kulit terlihat lebih jelas.

Ketika kamu merasa panas atau dingin, cobalah atur suhu tubuhmu dengan mengenakan jaket atau melepas lapisan pakaianmu daripada menaikkan suhu pemanas atau AC.

5. Mengatasi Stres dengan Meminum Alkohol

Meminum segelas anggur beberapa kali dalam seminggu mungkin tidak akan menimbulkan efek negatif, tetapi jika kamu menjadikan alkohol sebagai pelarian dari masalahmu kamu akan menua lebih cepat dari yang seharusnya.

Perlu diketahui bahwa alkohol tidak hanya berdampak pada kesehatan fisikmu, seperti menyebabkan peradangan dan melambatkan metabolisme tubuh.